'2019/01/08'에 해당되는 글 3건

  1. 2019.01.08 선행을 할 대상 by Vegan & Green TheBeetleKim
  2. 2019.01.08 느낌과 감정은 에고를 만드는 적이다 by Vegan & Green TheBeetleKim
  3. 2019.01.08 [생각의학] 온열동물인 사람몸안 온도와 건강과의 상관관계 by Vegan & Green TheBeetleKim

선행을 하기 위해 새로운 누군가를 또는 무언가를 열심히 찾을 일이 아니다.

오늘 지금 나와 관계된 사람들에게 친절하고 그들에게 최선을 다하는 것

그것이 선행이다.


누군가가 도와달라고 하면 봉사할 수 있는 좋은 기회가 온 것에 감사해야 한다.


늘 새로운 장소물색을 그만둘 일이다.

활용할 수 있는 장소가 여기저기 많음에도 또 미혹되어 새로운 장소를 찾고 있다니

미혹에서 벗어나 잘 생각해 보면 웃기는 일이다.


집도 있고 회사 사무실도 있고 환경좋은 센터도 별도로 있고

경제력도 있고 시간도 있고 가족들도 적극적으로 도와주고 있다.

문제는 품질있게  실천할 수 있는 능력이다.

뭐든지 잘 하려면 능력을 키워야 한다. 

그런데 능력을 키우려면 양이 필요하다. 

양이 질을 낳는다.


질이 없다. 그래서 양이 필요하다. 어느 단계만큼은...


Posted by Vegan & Green TheBeetleKim

[생각의학] 느낌과 감정은 에고를 만드는 적인가?


느낌이나 감정 자체가 나쁜 것은 아니지만

그 느낌이나 감정에 휘둘려 이러저러 생각과 말과 행동을 하니

쓸데없이 업을 짓는 새로운 가지를 한가닥 더 만들게 되는 셈이지요.


심심하고 무료하고 지루하고 사는게 헛되게 느껴지는 느낌때문에

많은 사람들로 하여금 말을 많게 하고 먹을 것을 많이 먹게하고 

온갖 중독적인 일상을 살게합니다.


내가 못먹고 못살고 망할 것 같은 느낌에 속고 

두려움에 속고 죄책감에 시달리고 등등의 감정에 기인된

온갖 의사결정들이 사실은 최상이 아닌 최하의 결정이 되어

그에 따른 나쁜 결과들이 찾아옵니다.


사실 이럴려고 한 것은 아니었는데 말이죠.

그저 잘 살기 위해서 방어하고 노력했을 뿐이었는데 

무지에 가려져 현명하지 못하게 휘둘려지는 질척거리고 아픈 삶의 연속이 되곤합니다.


느끼되 알아야 하고 가능한한 전체를 꿰뜷어 볼 수 있는 혜안이 필요합니다.

그 혜안을 위해서 오늘도 우리는 지혜를 공부합니다. 

깨달은 스승의 말씀으로 명상으로...


정신과 신체의 건강과 행복을 아는 지혜로운 삶을 위하여...


#닥터비건 생각의학




Posted by Vegan & Green TheBeetleKim

[생각의학] 온열동물인 사람몸안 온도와 건강과의 상관관계

 

추운 겨울 냉골인 방에서 뭔가를 하려면 추운 냉기에 몸이 움츠러들어

그 무엇도 잘 할 수가 없고 그저 추위가 힘들 뿐입니다.


이와 마찬가지로 몸속이 차가우면 세포나 장기가 추위에 움츠러들고 굳어져서

맡은 바 임무를 잘 할 수가 없습니다. 사람은 온열동물이므로 적정온도가 

유지되어야 비로소  몸과 마음이 정상적으로 기능합니다.

 

몸속 추운온도와 괴사로인해 굳는 현상을 “경변”이라고 합니다

추운 몸속의 냉기는 혈액을 굳게하고, 보일러 배관인 혈관에 피가 돌지않으면 

뇌경색, 심근경색 등이 생기고, 조직이 딱딱해지는 경변증이 되고 소화작용을 

제대로 못하니 위장장애를 일으키고, 폐가 차가워지니 호흡을 못하게 호흡기를 

축소시키고, 몸안의 한파를 견디다 못해 스스로 살기위해 열을 내고(허열), 

그것으로 인해 피부에 열꽃을 피우고 그것도 모자라 피부를 가렵게 만들어서라도

(가려움증, 두드러기, 아토피) 몸안에 온도를 유지하려는 노력등을 합니다.

 

자신 몸속의 온도가 낮아지면 몸속은 세포, 조직, 장기 등 총체적으로 난리가 나고

이로인해 차가운 생활습관으로 힘들어 하는 몸을 살리기 위해서 몸안 자연치유력 

의사는 온갖 처방전을 동원합니다.

 

자신의 몸속을 따뜻하게 하는 것이 건강의 기본입니다. 따뜻하고 매운 음식과,

따뜻한 옷, 따뜻한 호흡, 냉기들지 않는 생활습관으로 자신의 몸을 보호해 주세요.

 

몸 바깥에서 몸을 따뜻하게 하는 방법은 내일 따로 설명드립니다.

 

#닥터비건 6미균형식

Temperature is Health of Compassion!

Posted by Vegan & Green TheBeetleKim