'Healthy Story/Vegan Lifestyle'에 해당되는 글 241건

  1. 2020.11.17 고흥 유기농 유자 생산자 정보입수 by Vegan & Green TheBeetleKim
  2. 2020.10.30 시간 지불(Pay)을 줄이기 위한 삶의 디폴트값 by Vegan & Green TheBeetleKim
  3. 2020.09.02 새날 시작의 세러모니 by Vegan & Green TheBeetleKim
  4. 2020.08.20 언어는 소리(음)이다 by Vegan & Green TheBeetleKim
  5. 2020.08.17 풍미있는 영어식 발성과 호흡법 by Vegan & Green TheBeetleKim
  6. 2020.08.17 영어 소리튜닝 by Vegan & Green TheBeetleKim
  7. 2020.08.15 최고의 자산 : 실용공부 분야별 최고 스승들 by Vegan & Green TheBeetleKim
  8. 2020.08.14 소송비용 by Vegan & Green TheBeetleKim
  9. 2020.08.13 항상 내일 떠날(죽을) 준비를 위해 by Vegan & Green TheBeetleKim
  10. 2020.08.13 닥터비건 갤러리 까페 소개 by Vegan & Green TheBeetleKim

고훙 농업기술센터 유자생산관리하는 부서 담당자에게

고훙 유기농 유자농원을 부탁하고 기다렸으나 연락이 없다.

오늘 제주 농업기술센터의 신양수 소장님께 

고흥농업기술센터 아는 분에게 고흥 유기농 유자생산자를

알아봐 달라고 부탁드렸더니 조만간 정보가 왔다.

 

너무 감사하고 기뻤다.

생산자 김경욱 대표님과 통화하고 주문을 넣었다.

세상에는 원하는 모든 것이 있게 마련이다.

그래서 찾기만 하면 되는 일이다.

 

 

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<시간 지불(Time Pay)을 줄이기 위한 삶의 디폴트값>

1. 아프지 않게 살기
2. TV, 신문, 유투브 등 보지 않기(꼭 필요한 것만 골라보기)
3. 필요한 용건으로만 전화통화 하기
4. 모임을 줄이고 꼭 필요한 한두개만 유지하기
5. 쓸데없는 대화하지 않기
6. 오락꺼리 줄이기
7. 꼭 필요한 경우 아니면 사람만나지 않기
8. 남눈치 보지 말고 자기 자신으로 살 것.
9. 왕따를 두려워 말고 오히려 내 시간을 위해 타인을 왕따시킬 것
10. 내일은 살 수 없으니 오직 지금 이 순간에만 집중할 것.
11. 지금 이 순간(1)과 이 순간 마주하는 사람(2)과 그 사람과 하는 일(3)이
     가장 중요함(삶에서 가장 중요한 3가지)

이외에도
12. 먹는 횟수 줄이기
     (장보는 시간, 요리시간,  먹는 시간, 양치시간, 설겆이 시간,
     그릇닥아서 정리하는 시간, 먹은 만큼 화장실 가는 시간 등으로 인해
     시간집중을 분산시키고 건강도 해침)

시간은 만드는 것이 아니다.
지구의 삶속에 올 때 누구에게나 이미 주어졌다.
시간은 가장 비싼 지불수단이다. 시간을 쓸데없는 곳에 지불하지만 않는다면
온전히 자신의 내면을 위해 사용할 수 있는 자신의 최고 자산이다.

체면과 남눈치와 다른 모종의 두려움에 시간을 지불하고
심지어는 낭비하고 있지 않은지 점검해야 한다.
시간을 귀하게 여긴다면 그 귀한 시간의 지불을 멈추어야 한다.

다른데 지불할 시간을 절약하여 에너지를 흐트리지 않고
각자 자신에게 가장 가치있는
곳에 집중 투자한다면 보다 만족스러운
삶이 될 것이다.

세상은 각자 선택하는 것에 의해 창조되어지는 우리 모두의 창조합작품이다.

Posted by Vegan & Green TheBeetleKim

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새로운 날로 넘어가는 12시 3가지 세러모니

 

- 9회죽염간장 20ml를 마신다.

- 영드 DAY1을 공부한다.

- 스승님 법문 한편을 시청한다.

  (집중하기 위해 이어폰으로 듣는다)

 

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"Language is like a key which can open a prison door.

Defend it with your lives," Mr.Hamel said.

-The Last Lesson/Alphonse Daudet

 

<Pronunciation & Intonation(발음, 억양, 음조)<

 

몸통은 악기통이고 언어는 몸통에서 나오는 소리(음)이다

몸이 악기라는 것은 성악가나 가수들에게만 해당하는 것은 아니다.

언어는 호흡에 의한 음률과 악기(몸)통의 발성에 의한 일종의 노래이다.

 

풍성한 언어의 발성은 목이나 가슴이 아닌 배에서 나온다.

복식호흡에 의한 발성이 소리의 풍미와 명료함을 좌우한다.

언어에 강세를 둘때 배에 힘이 들어가야 좋은 소리가 나온다.

 

<Reading & Speaking>

 

소리는 리듬을 타야한다. 영어의 문장은 완전한 리듬이다.

이 리듬을 타면 수십 페이지를 소리내어 읽어도 지치지 않는다.

강약에 의한 리듬을 타지 않을 경우 몇페이지만 읽어도 금방 힘들고 지친다. 

호흡이 자연스럽게 흐르지 않아 에너지가 많이 소모되기 때문이다.

 

영어소리튜닝은

몸통에 의한 호흡과 발성과 리듬으로 

풍미있고 낭낭(명료)한 발음을 만들어준다. 

 

- 소리튜닝을 공부하면서 새롭게 인식하게 된 영어에 대한 소감 -

 

Posted by Vegan & Green TheBeetleKim

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풍미있는 영어식 발성과 호흡법

 

영어식 발성과 호흡법은 영어를 잘 듣고 말하는데 필수적이다.

정확한 영어식 발성과 호흡법을 통해서 음소단위 훈련을 해주면

모든 영어 소리가 귀에 꽂히게 된다.

 

그리고 말하기에 있어서도 이를 훈련하면 

유창하고 세련되게 영어를 구사할 수 있게 된다.

영어식 발성과 호흡법 훈련은 선택이 아니라 필수다.

 

- 영알못~ 이정은-

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영어소리 튜닝;

- 귀로 들을 수 없는 음은 발음할 수 없다.

- 발음할 수 있으면 들린다.

 

영어 소리튜닝은 단순한 발음교정이 아니다.

영어의 최소 소리단위인 음소를 익히고 

정확한 발성법, 호흡법, 리듬법, 입 모양 등을

모두 교정하는 것이다.

 

무엇보다 소리 훈련을 하다보면

이제껏 따로따로 공부했던

듣기, 말하기, 단어, 문법이 저절로 해결된다.

예전처럼 따로따로 공부할 필요가 없다.

언어는 종합예술이다.

이것 찔끔, 저것 찔끔 배우면

유기적으로 서로 연결이 되지 않는다.

 

영어와 한국어의 소리는 여러면에서 너무 다르다.

그래서 반드시 따로 소리 훈련을 해야 한다.

다행이 영어의 소리를 체득하는데는

그렇게 많은 시간이 걸리지 않는다.

단지 다르다는 것을 인지하고

다른 소리의 갭을 채워나가면 되는 것이다.

 

모음 20개, 자음 24개 44개의 음소가

영어의 소리를 만든다.

영어의 음소단위는 쉽게 발음기호라고 생각하면 된다.

발음기호에 표기된 소리단위를 하나하나 훈련하는 것이다.

음소단위를 훈련할 때ㅏ는 발성, 호흡, 입 모양 등을 정확하게

또 조금은 과장해서 소리를 낸다.

그래야 뇌에 훨씬 강하게 저장시킬 수 있기 때문이다.

 

44개의 기본 소리값을 우리의 운동피질에 저장시켜서

뇌가 이 소리를 걸러내지 않게 해야 한다. 

44개의 음소단위를 뇌에 저장시키면 모든 영어 소리가

필터링되지 않고 들리게 된다.

정확한 발성과 호흡으로 음소단위 훈련을 하면 

소리가 그냥 다 들린다.

 

우리는 그동안 영어를 습득하기 위해 

너무 먼 길을 돌아왔다. 

이제 잃어버렸던 한 조각 퍼즐인

'영어소리 최소단위 훈련"을 하면 되는 것이다.

 

영어정복, 이제는 문제없다.

 

<10년째 영알못은 어떻게 100일만에 영어천재가 되었을까>

-이정은-

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[최고의 자산 : 실용공부 분야별 최고 스승들]

 

얼마나 간절하게 얼마나 빨리 얼마나 수준높은 수준으

최고의 스승을 만나느냐가 현 생을 살아가는 최고의 자산이다.

 

모든 분야를 통털어 가장 중요한 공부분야는 단연코 영성분야이다.

영성지수가 한 사람의 의식차원의 수준을 대표한다.

 

영성공부 스승

마스터 칭하이(Master ChingHai)

법문 : www.suprememastertv.com  

 

영어 발음, 발성, 음률

이정은 선생님(주아샘, 갓주아tv)

유투브 검색어 : 영어 음소단위 시리즈. 영어소리튜닝(무료)

 

영어해석법

최재봉 선생님

애로우 잉글리쉬

 

영어 리스닝
www.littlefox.co.kr 연회원가입(유료)

 

한자공부

심영세원 한자공부(무료)

 

 

Posted by Vegan & Green TheBeetleKim

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3년 여에 걸쳐 진행된

비틀맵 한글과 영문 상표등록 무효소송과
비틀맵 상표 사용금지 가처분 소송이 모두 승소로 끝났다.

 

4500만원이라는 소송비용 중에서 법원에 의해 결정된

소송지급비용은 약 1650여만원... 

개인적인 용도로는 절대 사용하고 싶지 않은 돈이다.

(세종시 아파트 팔아서 가지고 있던 현금이 다 들어 갔다.)

 

그럼에도 이 소송비용을 받아야겠다고 생각한 것은

첫째, 무엇을 잘못했는지도 모르고 반성할 줄 모르는

       무지한 상대방에게 친절을 베풀기 위함이었고

둘째, 이 돈으로 배고픈 아이들의 비상식량자금으로 
       사용하기 위함이었다.

 

어제 이 돈이 입금되었다고 보고받았다.

성공보수 330만원을 제외한 나머지 전액을

사전에 진아와 약속한대로 사용하고자 한다.

 

한국에서는 누군가 아무리 어렵다고해도 굶어죽지는 않는다.

그러므로 정말 기아에 허덕이는 어려운 지구촌으로 자금을 보내는

것이 맞다.

 

2020년 8/14(금)

KVO 에티오피아 재난 비상식량키트 1000만원 송금(농협)

오늘의 건강문자에 닥터비건과 1천만원 매칭펀드 9명(개인,단체,회사,

기관 등 초대글 발송 및 개인적인 문자)

결론: 어떤 일을 할 때는 독립적으로 할 수 있는 만큼만 할 것

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항상 내일 떠날(죽을) 준비를 위해 

남은 오늘 하루 열심히 공부하고

가진 것 열심히 나누며 사는 것 외에

무엇이 더 필요하겠는가?

 

닥터비건 까페는

비건 활동가들을 후원하기 위한 공간이고
가난한 예술가들과 지원하기 위한 공간이고

스타트업을 위해 아이디어를 나누는 공간이고

어려운 이웃들과 음식을 나누는 공간이고

땀흘리는 배송인들에게 음료를 나누는 공간이고

에티오피아 여학생들의 대안생리대를 위한 공간이고

에티오피아 배고픈 어린이들의 비상식량을 위한 공간이고

대한민국 CEO들에게 비건문화를 공유하는 공간이다.

 

후원할 때는 혼자 조용히 하고

공부할 때도 혼자 조용히 하고

좋은 정보가 있어도 묻지않으면 말하지 말고

좋은 아이디어가 있어도 구하지 않으면 말하지 않는다.

내 스스로 좋다고 생각하는 후원, 공부, 정보, 아이디어를

함께 실행하기를 원하는 이는 없다.

각자가 각자의 자리에서 각자가 꽃힌 삶을 사느라

상황과 생각이 다르다.

그러니 침묵속에서 할 수 있는 행동을 할 수 있는 만큼하면

그뿐인 것이다.

 

Posted by Vegan & Green TheBeetleKim

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<공식적 소개>

 

The Art of Body

내가 먹은 음식이 나를 만듭니다

 

닥터비건 갤러리 까페(Dr.Vegan Gallery Café)

고전의학 황제내경의 원리에 의해

아프지 않게 사는(The Art of Body) 음식의학과

6()식품 정보를 공유하는

비건문화(Vegan Culture)공간입니다.

 

닥터비건은 죽염, 유기농 비정제 원당, 유기농 밀가루,

유기농 발사믹, 유기농 올리브오일, 구연산, 불소없는 물,

가능한 유기농 & 국내산 과일 등 최상급 원재료를

사용하며 일체의 화학 식품첨가물을 사용하지 않습니다.

 

닥터비건 음식의학 건강정보 검색사이트 www.drvegan.kr
닥터비건 6미식품 온라인샵 www.drvegan.co.kr 

 

<비공식 소개>

닥터비건 까페는

비건 활동가들을 후원하기 위한 공간이고
가난한 예술가들과 지원하기 위한 공간이고

스타트업을 위해 아이디어를 나누는 공간이고

어려운 이웃들과 음식을 나누는 공간이고

땀흘리는 배송인들에게 음료를 나누는 공간이고

에티오피아 여학생들의 대안생리대를 위한 공간이고

에티오피아 배고픈 어린이들의 비상식량을 위한 공간이고

대한민국 CEO들에게 비건문화를 전파하는 공간이다.

 

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