[건강식습관 2] 적게 먹으면 살고 많이 먹으면 죽는다

[건강식습관 2 적게 먹으면 살고 많이 먹으면 죽는다]

 

많이 먹으면

1.     위가 늘어나 다른 장부들과 맞부딪쳐 서로 불편하고

2.     6장6부 공장의 작업량이 늘어나 일을 많이 해야 하며

쉴 새도 없이 그 다음 식사가 들어와 또 다시 일해야 하는

일상의 반복속에서 장부는 지쳐가고

3.     “6味”라도 제대로 먹어주면 장부가 힘내서 일이라도 잘할텐데

6氣가 부족하니 허기져서 일도 못하고

4.     많은 양의 음식으로부터 분해되어 나오는 당을 췌장의 인슐린이

열심히 조절함에도 불구하고 넘쳐서 당뇨가 될 수 있고

5.     많은 양을 소화하는데 필요한 에너지를 몽땅 끌어다 사용하니

에너지 고갈로 피곤해서(식곤증) 잠이 오는 등

 

이 모두가 과식 폭식에서 시작됩니다.

소식은 소화과정에 사용하고 남은 에너지를 치유하는데 사용하게 해줍니다.

 

자신의 장부를 지치게 만들면 인과의 계산서가 조만간 틀림없이 날라옵니다.

 

# 닥터비건 음식의학

Compassion for Six Organs!!