두부(콩)          16%

글루텐(밀가루) 70%

옥수수             13%

쌀                    8.6%

대두 강낭콩 등  10-35%

아몬드, 호두     14-30%

캐슈넛, 잣,

헤이즐넛 등

호박씨, 참깨     18-24%

해바라기씨 등

브로콜리

 

Posted by Vegan & Green TheBeetleKim