[실천만 하면 확실히 성공할 수 있는 건강다이어트]
배고픔을 억지로 참아가며 다이어트하면 스트레스죠.
과일식이나 채소만으로 다이어트를 지속하기에는 힘이 없습니다.
모든 먹거리 중에서 에너지가 가장 강한 것은 곡식입니다.
곡식의 힘이 강한 이유는 곡식이 생명의 인자가 함축되어 있는 씨앗이기 때문입니다.
따라서 오직 생명의 힘인 곡식만으로 배고프지 않는 다이어트를 할 수 있습니다.
그런데 곡식을 불에 익히면 곡식에 담겨 있는 생명의 힘이 사라집니다.
어느 경전에선가 보았던
“불에 익힌 음식은 죽은 음식이다.
죽은 음식은 사람을 죽게하고
살아있는 음식은 사람을 살게한다”는
글귀가 생각납니다.
생명의 에너지인 빛이 많은 생곡식을 먹으면 회복이 빠릅니다.
우리 몸의 여섯가지 장부에 영양을 주는 여섯가지 맛(6미)의
균형잡힌 6곡생식가루로 다이어트를 하는 것이 중요합니다.
6곡생식가루 다이어트는 6장6부에 골고루 영양을 주면서
배고프지 않는 다이어트가 됩니다.
건강하게 몸무게를 변화시킬 수 있는 방법으로
6곡생식 다이어트를 강추합니다.
# 닥터비건(A Bowl of Compassion!) 음식의학
ps평소 식사를 6곡생식으로 바꾸면 건강관리는 물론이고
장보고 요리하고 음식먹고 설거지하는 등의 시간이 무척 줄어들어
저절로 시간을 벌게 됩니다.