비틀맵 뉴스레터 원고 닥터비건 편

Dr.Vegan, theRoadMap toward Real Healthy Life!!   닥터비건이 제시하는 건강한 삶의 첫번째 캠페인은 흰밥을 6곡밥으로 바꾸자는 제안입니다.   <4~5인분 6곡밥 레서피> 오분도미 200g 간장담낭을 건강하게 신맛    : 보리 60g 심장소장을 건강하게 쓴맛    : 수수 60g 비장위장을 건강하게 단맛    : 기장 60g 폐장대장을 건강하게 매운맛 : 현미 60g 쥐눈이콩대신 죽염 2티스픈    심포삼초를 건강하게 떫은맛 : 녹두 60g … Read more

[음식의학] 식사때 육미를 한번에 섭취해야 하는 이유

[식사때 육미를 한번에 섭취해야 하는 이유]   건강한 밥상에는 6장6부를 건강하게 하는 여섯가지 맛 시고 쓰고 달고 맵고 짜고 떫은 맛의 음식이 동시에 있어야 합니다. 에너지 상극관계 때문이죠.   신맛을 먹으면 강해진 간장담낭(木)이 비장위장(土)을 극(목극토)합니다. 그래서 단맛섭취로 방어를 하면 이번에는 강해진 비장위장(土)이 신장방광(水)을 극(토극수)합니다. 이번에는 짠맛을 먹고 신장방광이 약해지는 것을 방어해야죠. 그랬더니 가슴이 쿵광..신방방광(水)이 심장소장(火)을 극(수극화)합니다. 쓴맛으로 … Read more

[음식의학] 6곡생식 식사 1일 1회 시도

6곡생식으로 매일 아침 8시와 오후 4시 이후 하루 두번 식사를 해온지수년이 지났다.   <6곡생식 레서피> 6곡생식 1스픈 + 황옥수생가루 1스픈(떫은맛) 구연산 1스픈(신맛) + 비정제설탕 1-2큰스픈(단맛) 9회죽염 7-10ml(짠맛) + 인진쓱환 2티스픈(쓴맛) + 청양고추환 2티스픈(매운맛)   이제는 어쩐지 두차례의 생식조차 많다는 생각이 든다. 그래서 아침 8시와 오후 4시의 중간대인 낮 12시에 생식을 먹는 것으로 하루 1식의 생식을 시도해 보려고 … Read more

[음식의학] 건강의 근본은 몸의 정화

평상시에 먹는 음식과 부정적인 생각이 만든 독소들을 정화하는 것에서 부터 건강한 신체와 정신이 출발합니다.   그래서 음식은 음식자체내에 살생, 공포, 잔인, 두려움과 화학약품들이 없는 깨끗한 것으로 선택해서 먹어야하고 생각은 긍정적인 에너지의 사고파를  발산하도록 해야합니다.   각자 마음에서 생각하는대로 파동 주파수가 나오며 그 주파수에 맡는 주파수끼리 뭉쳐 결국은 자신에게로 돌아옵니다.   그것이 바로 뿌린대로 거두는 인과의 법칙, … Read more

[음식의학] 6미 섭취량 및 섭취 방법

사람은 마땅히 생각해야 한다. 끼니 때 마다 적게 먹을 줄 안다면 고통과 욕망은 줄어드니 음식을 절제하면 건강하게 장수한다.   – 법구경 광연품 10장 –

[음식의학] 이 보다 상쾌할 수 없는 바디 & 정신 컨디션

하루를 마치고 충전을 위해 누우면 금방 잠들고 똑딱하는 사이에 눈을 뜨면 아침이 되니 하룻밤새 몸은 다시 리세팅되어 찌뿌드드한 상태는 찾아볼 수 없을 정도로 가볍고 상쾌하여 어떤 일이 나를 기다릴까 호기심어린 마음으로 발딱 일어나 오늘 하루 순간순간 일어나는 사건과 관계속에서 나를 위한 긍정의 메세지가 무엇인지지 즐겨찾고 배워 나와 상대방의 의식차원을 높이는 귀중한 기회의 하루   6미 … Read more

[음식의학] 하루 일상의 피로해결

[하루 일상의 피로해결]   마음과 음식의 독이 간에 쌓여 몸을 피곤하게 하면 눈을 뜨지 못할 정도로 눈이 시리고 피곤하기도 하죠. 피로물질과 독을 해독하기 위해 구연산이나 진한 식초음료를 드시면 게슴츠레하게 뜨던 눈이 번쩍 뜨이게 되기도 합니다.   그런데 신맛만 섭취하면 목극토하여 비위장이 상할 수 있으므로 반드시 단맛을 함께 섭취해야 합니다.   새콤달콤한 맛이 시기만 한 맛보다 … Read more

[음식의학] 고 1 아들 아침식단

<고1 아들 아침식단> 6곡생식*가루 머그잔 한잔 아로니아(떫은맛) 생쥬스 한잔 9회죽염(신장방광) 한수저 인진쑥환(심장소장) 한수저 청양고추환(폐장대장) 한수저   *6곡생식 레서피: 6곡생식가루 2수저 황옥수수생가루(심포삼초 떫은맛) 2수저 구연산(간장담낭 신맛) 1스픈 유기농 케인슈가(비장위장 단맛) 5스픈   점심용 채식도시락과 학교에서 더울때 심장열을 식혀줄 진하게 탄 커피 500ml    * 6곡생식가루 간장담낭: 신맛 팥 생가루 심장소장: 쓴맛 수수 생가루 비장위장: 단맛 기장 생가루 폐장대장: 매운맛 현미 … Read more

[음식의학] 건강하게 살기 위한 필요충분조건

[건강하게 살기 위한 치유생활방식의 필요충분조건]   아프지 않게 사는 것을 넘어서 더욱더 적극적으로 건강하게 살아야 하는 것은 우리 내면에 존재하는 순수의식의 차원을 높이는데 도움이 되기 때문입니다.   결국 긍정적이고 순수한 에너지를 만들고 유통하고 유지하기 위해서 1) 마음을 바르게 사용하고 2) 깨끗한 음식으로 건강하고 순수한 에너지를 만들고 3) 순수한 에너지를 경락으로 잘 유통시켜야 4) 온 몸에 좋은 … Read more

[음식의학] 갱년기 장애는 심포삼초의 문제

평균연령 50살 전후 여성에게 나타나는 갱년기 장애라는 증상이 있습니다. 몸이 추웠다 더웠다를 반복하는 증상인데 50여년 동안 몸을 사용해 오면서 생명력인 심포삼초가 약해졌기 때문입니다.   심포삼초는 흡수배출과 한열조절 기능의 무형의 장부인데 40대 중반 이후 떫은 맛을 매일 꾸준히 섭취하면 갱년기 장애를 겪지 않고 무사통과할 수 있습니다.   떫은 맛은 심포삼초 생명력을 강화시켜줍니다.   대표적인 떫은 맛은 … Read more