[음식의학 물시리즈 5] 물은 얼만큼 마셔야 하는가?
[음식의학 물시리즈 5] 물은 얼만큼 마셔야 하는가? 음식에 함유된 수분, 세면이나 샤워할 때 모공을 통해 흡수되는 수분, 그리고 호흡할 때 체내로 들어오는 공기속의 수분만으로도 인체가 필요로 하는 수분의 양을 충족시킬 수 있으며 또 우리 몸안에서 물을 생산할 능력이 있기 때문에 먹기 싫은 물을 의무적으로 먹을 필요는 없다. 물에 들어 있는 용존 산소는 음에 해당하고 호흡할 때 공기중에 … Read more