-필수 : 죽염복용, 커피관장 아침저녁, 효소복용, 냉온욕, 된장찜질 3일진행 4일 휴식
4월 25일 토요일(단식 1일째)
01:30-06:00 된장찜질 8일째
06:00-06:40 커피관장 및 냉온욕==>냉온욕 못했음.
07:00-09:00 홍천장락서원 가기(대치역에서 카풀)
09:00-12:00 장락서원: 명심보감, 주역 강독
12:00 점심(산야초 1잔)
16:00 집에 도착
16:00-17:30 명상
18:00-19:00 해독음료 리버그린 1번 잘 흔들어 마시고
1시간동안 움직이지 않고 누워서 영화보기
(Something the Lord Made)
20:00-21:00 해독음료 리버그린 2번 잘 흔들어 마시고
1시간동안 움직이지 않고 누워서 영화보기
(Austrailia)
22:00-23:00 해독음료 리버그린 3번 잘 흔들어 마시고
1시간동안 움직이지 않고 누워서 영화보기
4월 26일 일요일(단식 2일째)
06:20-07:20 리버그린 4번을 잘 흔들어 마시고 누워서 DVD보기
08:20 리버그린 5번을 잘 흔들어 마시고 누워서 DVD보기
08:25 리버그린 6번을 잘 흔들어 마시고 누워서 DVD보기
09:00 지니 관장시키기
09:30-11:30 명상
11:30-13:00 노륜산시장: 화분, 모종, 올리브기름 등
13:00-13:30 모종심기, 퇴비흙만들기
13:40 박춘서 교수님 픽업하러 가기
14:30-20:10 지구온난화 컨퍼런스 참석(박춘서 교수님동행)
20:30 매실 효소 1잔
21:30-22:40 커피관장, 지니 치료후 소금물 목욕시키기
23:00-24:30 명상
00:30 된장찜질 및 취침
4월 27일 월요일(단식 3일째)
24:30-05:00 자면서 된장찜질 9일째
05:00-05:40 커피관장 및 냉온욕
05:40-06:40 명상
07:00-09:00 교육(산야초 효소 1잔)
09:00-18:00 근무
18:00-21:00 미팅(오세계향): 산야초 효소 1잔
22:00-23:00지니치료 및 관장
23:00-23:20 각탕, 지니 죽염목욕
23:20-24:00 냉온욕
24:00-00:20 명상
01:20 된장찜질 및 취침
4월 28일 화요일(단식4일째)
00:00-05:00 자면서 된장찜질 10일째
05:00-05:50 커피관장 및 샤워
05:55-06:30 명상
07:00-09:00 Seri CEO 조찬세미나(산야초 효소 1잔)
18:00-19:00 R 갤러리 로얄 박원경교수님과 딸 미팅
19:30-20:00 지니 치료
20:30- 명상
4월 29일 수요일(단식5일째); 죽염 10캡슐
04:00-05:00 명상
06:00-06:30 커피관장
06:30-07:30 지니치료 및 관장
09:00
19:00-21:00 명상
22:00-24:00 블러그 글올리기
00:00-02:00 커피관장 및 반식욕하며 책읽기
4월 30일 목요일(단식6일째): 죽염 12캡슐
06:30-07:00 커피관장
07:40 죽염 4캡슐 복용
07:40-08:40 명상
08:40 매실효소 1잔
18:00 산야초 효소 1잔
18:00-19:00 지니 치료 및 커피관장후 죽염목욕
19:00-20:00 명상
20:00-21:00 걷기운동하며 DVD보기
21:00-21:30 커피관장
21:30-22:00 각탕
22:00-23:00 DVD 또는 독서
5월 1일 금요일(단식7일째) 근로자의 날 휴무, 지니 유치원 소풍
06:30-08:00 명상
08:00-08:50 지니 치료 및 관장
08:50-09:20 커피관장, 산야초 효소 1잔
09:30 올리청담유치원 소풍(이천도자기엑스포)
12:00 천혜향 반개, 토마토 몇조각 즙만 먹음
18:00 현미미음 반공기+된장국+간장
18:30- 된장찜질 11번째
19:00-21:00 영화 파우더
23:00 된장찜질 풀고 관장 및 샤워
5월 2일 토요일(회복식 1일째)
아침, 점심, 저녁 : 현미 묽은미음
5월 3일 일요일(회복식 2일째)
점심, 저녁 : 현미묽은미음
5월 4일 월요일(회복식 3일째)
점심, 저녁 : 1) 현미 보통미음
2) 된장국물(된장시래기구에서 국물만 반공기)
5월 5일 화요일(회복식 4일째) :어린이날 휴무
점심, 저녁 : 1) 현미 보통미음
2) 된장국물(된장시래기국에서 국물만 반공기)
5월 6일 수요일(회복식 5일째)
점심, 저녁 : 1) 현미 보통죽
2) 된장국(된장시래기구에서 국물만 한공기) 한공기
5월 7일 목요일(회복식 6일째)
점심, 저녁 : 1) 현미 보통죽
2) 된장국(된장시래기국에서 국물만 한공기) 한공기
5월 8일 금요일(회복식 7일째)
점심, 저녁 : 1) 현미 야채죽
2) 된장국, 나물류
3) 과일약간
'Healthy Story > Fasting' 카테고리의 다른 글
| 박춘서 헬스케어 프로그램을 기초로한 단식 스케쥴 (2) | 2009.04.25 |
|---|---|
| 해독요법 (0) | 2009.04.25 |
| 커피관장 효능 (0) | 2009.04.25 |
| 커피관장 목적 (0) | 2009.04.25 |
| 커피 관장법 (0) | 2009.04.25 |
| 왜 유기농커피인가? (0) | 2009.04.25 |
